【員工旅遊】古蹟名錄砂岩小屋 - 達令赫斯特自助旅行訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【員工旅遊】古蹟名錄砂岩小屋 - 達令赫斯特自助旅行訂房
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商品訊息描述:
主要設施
附近景點
- 位於雪梨中央商業區
- 海德公園 (步行 8 分鐘)
- 雪梨市政廳 (步行 14 分鐘) 飯店便宜預訂
- 雪梨塔 (步行 14 分鐘)
- 首都劇院 (步行 15 分鐘)
- 皇家植物園 (步行 16 分鐘)
- SEA LIFE 雪梨水族館 (步行 23 分鐘) 旅館訂房便宜
- 雪梨國際會議中心 (步行 24 分鐘)
- 雪梨歌劇院 (步行 30 分鐘)
- 環型碼頭 (步行 30 分鐘)
- 海外客運碼頭 (步行 31 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《阿拉丁》街頭唱跳 詹姆斯柯登搶演精靈
由威爾史密斯主演的電影《阿拉丁》，最近上詹姆斯柯登的節目，玩起招牌馬路音樂劇，就是趁等紅燈30秒內，在斑馬線上唱唱跳跳，表演電影中的主題曲，還有不少熱情駕駛也很投入其中。
節目片段：「FRIEND LIKE ME.」
威爾史密斯打扮成神燈精靈，帶著舞群趁著等紅燈的時間，在洛杉磯街頭斑馬線上唱唱跳跳，其中詹姆斯柯登扮成猴子阿布，不過其實表演開始前，他才跟威爾史密斯搶角色。
節目片段：「你比較像阿布對吧，他像阿布對吧，我是精靈，你可以演阿布，我才不要演猴子，我不在乎你說什麼。」
塗一身藍色染料，想演神燈精靈，最後卻被強迫演猴子，詹姆斯柯登一度鬧脾氣，威爾史密斯只好拿出法寶，戳中觀眾笑穴。
節目片段：「誰想要香蕉，我想要香蕉。」
節目相當用心，不但把噴火道具搬到馬路上，還讓主角重現電影中，騎大象經典一幕。
節目片段：「唱。」
還有駕駛超投入，爬出窗外跟著扭腰擺臀，另外經典的阿拉丁元素當然還有魔毯，主角們坐上飛毯，竟然是靠起重機，最好笑的是馬路表演LIVE秀，一切都是評價實用商品來真的，紅燈變綠燈還差點來不及撤隊。
重量級大明星，願意放下身段，上節目配合宣傳，直接在街頭表演LIVE秀，大卡司大陣仗，不管是街頭或鏡頭前觀眾，都大呼過癮。
過年狂吃開心果會胖？營養師：有殼開心果幫你狂減41%熱量
nelea33/ shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
過年時許多人常買一桶開心果來吃，邊打牌或是邊看電視都非常方便，不僅味道鮮美，而且吃起來也很有趣，它們也非常健康。
從技術上講，開心果的可食用種子含有健康的脂肪，是蛋白質，纖維和抗氧化劑的良好來源。它們還含有幾種必需的營養素，有益於減肥，以及心臟和腸道健康。
抗氧化劑含量高
權威醫學網站《healthline》指出，抗氧化劑對您的健康至關重要。它們可以預防細胞損傷，並在降低癌症風險方面發揮關鍵作用。開心果比大多數堅果和種子含有更多的抗氧化劑。事實上，只有核桃和山核桃比他們多。
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在一項為期四周的研究中，與不吃開心果的參與者相比，每天吃一到兩份開心果的參與者的葉黃素和γ-生育酚水平更高。在堅果中，開心果含有最高含量的葉黃素和玉米黃素，這兩者都是非常重要的眼睛健康抗氧化劑。
它們可以保護眼睛免受藍光和與年齡相關的黃斑變性引起的損害，這是一種中樞視力受損或丟失的情況。此外，開心果中最豐富的兩種抗氧化劑 - 多酚和生育酚 - 可能有助於預防癌症和心臟病。有趣的是，開心果中的抗氧化劑已被證明在胃消化過程中更容易被吸收。
可以幫助你減肥
儘管是一種能量密集的食物，但堅果是地球上減肥最友好的食物之一。雖然很少有研究考察過開心果對體重的影響，但現有的研究還是有部分成果。
開心果含有豐富的纖維和蛋白質，這兩者都可以幫助你有飽足感。在為期12週的減肥計劃中，那些每天吃掉1.9盎司（53克）開心果作為下午點心的人的體重指數每天減少兩倍。
延伸閱讀：吃堅果好處多？營養師警告：每天超過「這個量」會有反效果
此外，對超重個體進行的另一項為期24週的研究顯示，那些從開心果中攝取20％卡路里的人比不吃開心果的人減少了0.6英寸（1.5公分）的腰圍。可能導致開心果減肥特性的一個因素是它們的脂肪含量可能沒有被完全吸收。
事實上，研究已經證明了堅果中脂肪的吸收不良。這是因為它們的部分脂肪含量被卡在細胞壁內，阻止它在腸道內被消化。
更重要的是，吃開心果有益於正常飲食，因為吃堅果需要時間並減慢進食速度。一項研究表明，吃有殼開心果的人比吃沒殼開心果的人吃進的卡路里少41％。
參考資料： healthline
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