【旅館】關島灣景飯店 - 塔穆寧自助旅行訂房

10月 05, 2019

今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，

之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房

這次訂的飯店是【旅館】關島灣景飯店 - 塔穆寧自助旅行訂房

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

148 間客房
鄰近海灘
2 間餐廳
室外游泳池
供應早餐
24 小時健身中心
商務中心
機場接駁車
24 小時櫃台服務
空調
每日客房清潔服務
櫃台保險箱

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免費無線上網和免費停車

熱情款待

微波爐
冰箱
可提供相連/連通房型
付費電視頻道
免費盥洗用品
每日客房清潔服務

附近景點

位於杜夢
杜夢海灘 (步行 7 分鐘)

全家出遊預定

Pacific Islands (步行 1 分鐘)
魔石劇場 (步行 3 分鐘)
廣場購物中心 (步行 7 分鐘)
DFS T Galleria 購物中心 (步行 8 分鐘)
海底世界 (步行 8 分鐘)
Tarza 杜夢灣 (步行 9 分鐘)
沙堡 (步行 10 分鐘)
Gun 海灘 (步行 11 分鐘)
Lina'La 海灘暨文化園區 (步行 11 分鐘)

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商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

生前常請119幫忙遺願捐救護車家人在告別式如願 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
為了一圓母親遺願，嘉義縣中埔鄉民林文建等人，今天以母親林張月花女士名義，集資捐贈嘉義縣消防局一輛全新救護車，並在林張月花告別式會場見證，由縣長翁章梁代表接受並回贈感謝狀。翁章梁感念林家為善精神，代表縣民向林家致上最高謝意。家住中埔鄉林張女士生前身體不適，就通報119請中埔消防分隊趕往救護，每次送醫途中，救護員都施予急救並悉心照料，林張女士十分感謝消防兄弟的熱心照顧，臨終前特別囑附家屬，要捐贈中埔消防分隊一輛救護車。. } }); } 林張女士27日上午舉行告別式，她的家屬林富治、林財得、林文建、林素慧等人，決定集資捐贈一輛價值242萬元救護車，由翁章梁代表接受，並在告別式會場舉辦，向林女士告知已完成遺願，儀式簡單，心意隆重。翁章梁指出，當我們身體發生病痛或危險需要救難時，119消防弟兄就會出現在我們的身邊，看到救大力推薦人氣商品護員就像是看到了希望；當我們跌倒了，把我們牽起來的人，大多是我們不認識的人，這就是消防兄弟的日常，他們真的很辛苦，為了百姓身家財產挖好康最暢銷產品和生命安全，1天24小時，全年無休，無時無刻都守候在我們的身旁。翁章梁感謝林家家屬發揮大愛精神，以母親名義捐贈救護車，提供大中埔地區民眾更完善的救護車輛和設備，有了這輛新車的加入，對提升傷患者到院前的救護品質及守護民眾生命安全，有很大的幫助。嘉義縣中埔鄉民林文建等人，以母親林張月花女士名義，集資捐贈一輛全新救護車，今天由縣長翁章梁（左）在告別式上共同見網路熱銷省錢達人介紹暢銷商品證。圖／嘉義縣府提供分享 facebook 嘉義縣中埔鄉民林文建等人，以母親林張月花女士名義，集資捐贈一輛全新救護車，縣長翁章梁（右）在告別式上見證，並頒贈感謝狀。圖／嘉義縣府提供分享 facebook 嘉義縣中埔鄉民林文建等人，以母親林張月花女士名義，集資捐贈一輛全新救護車，今天由縣長翁章梁（右）在告別式上共同見證。圖／嘉義縣府提供分享 facebook

年菜吃得豐盛，遠離高尿酸食材！營養師1張圖秒懂

【早安健康／簡鈺樺營養師】

年節少吃痛風鍋！喝湯不過量

農曆新年就要到囉，年節一定可以喝到各式各樣的湯品、鍋品、煲湯，大部分的人認為湯是濃縮集結了所有食材的「精華」，所以裡面的肉、菜等都不吃沒關係，湯一定要狠狠地喝2～3碗以上。你也認為湯裡面都是精華，最補了一定要通通喝下肚？

普林是什麼？為何普林會引起痛風？

普林是食物中的核蛋白在體內代謝後會形成尿酸。在身體正常機能情況下，普林會進一步代謝成尿酸，並從尿液中排出。但若吃了「太多」高普林的食物，使身體無法正常排出時，就會導致體內累積過多的尿酸。當時間一久了以及高普林的飲食習慣頻率一高了，就容易導致尿酸產生結晶，沈積在關節處，就會引發我們俗稱的痛風唷！

湯頭裡為何隱藏痛風形成「元素」？

主要是這一類「看似很補的」湯頭裡，有太多肉類、海鮮甚至內臟類的食材，再加上本身湯底可能還用了各式各樣的調味料或高普林材料來熬煮，導致終究成了含高普林的痛風鍋！

營養師建議吃健康鍋而非痛風鍋的方式

對於健康人一般不建議這樣的中高普林飲食過度，當然對於高尿酸的朋友就要更加嚴格控管，因此在這邊提醒年節期間可以有以下的方式：

以牛番茄、小白菜、南瓜等蔬菜和優質澱粉取代大骨或海鮮來製備湯底。
蛋白質來源不管是肉類或海鮮不過量，每餐食用量為2～3兩（約為女性手掌一半大小，手掌厚度的量）
脂肪含量高，也就是俗稱油花多的三層肉、五花肉、東坡肉、內臟類以及火鍋料製品盡可能避免或少吃。由於脂肪攝取太多也會抑制尿酸代謝，增加痛風發作的危險。
飲用湯品1~～1.5碗為限（最好可以1碗250CC為限）。
多喝白開水可以幫助尿酸正常排洩出來，就可以避免沈積。

透過以上的方式，就可以讓大家遠離高尿酸和痛風之苦囉！

作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。
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