【離火車站近的民宿】昆汀金熊飯店 - 阿姆斯特丹渡假訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【離火車站近的民宿】昆汀金熊飯店 - 阿姆斯特丹渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施折扣旅館推薦
- 26 間禁煙客房
- 供應早餐
- 公共區域提供咖啡
- 每日客房清潔服務
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 腳踏車出租
- 免費無線上網
闔家歡樂
附近景點
- 位於阿姆斯特丹市中心
- 萊茲廣場 (步行 3 分鐘)
- 花墟 (步行 7 分鐘) 飯店優惠碼預訂
- 貝居安修女院 (步行 9 分鐘)
- 阿姆斯特丹博物館 (步行 9 分鐘)
- 荷蘭國立博物館 (步行 10 分鐘)
- 馮德爾公園 (步行 11 分鐘)
- 林布蘭廣場 (步行 11 分鐘)
- 梵谷博物館 (步行 13 分鐘)
- 杜莎夫人蠟像館 (步行 14 分鐘)
- 海尼根體驗館 (步行 14 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
醫用含粉手套 2021年起禁止輸入製造 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
醫用含粉手套曾在國外發生過敏或感染等不良事件，哪裡買網購達人包括德國、美國、日本及菲律賓陸續全面禁用，我國也擬跟進。但衛福部食藥署原預估於2020年起禁止輸入製造醫用含粉手套，卻因我國使用比率相當高，廠商及醫院的供貨合約來不及更改，日前拍板延期至2021年，提供業者緩衝期配合。食藥署醫粧組科長吳正寧說，含粉手套價格為無粉手套的六成，多數醫院會使用含粉手術手套及檢診手套。統計2014年至2016年間，我國含粉手術搶先看不能不逛手套用量逾1000萬雙，無粉手術手套僅50萬雙，含粉手套使用量是無粉的20倍。. } }); } 然而，含粉手套的粉類是玉米澱粉。吳正寧指出，國外發現使用含粉的醫用手套不只可能導致醫療人員過敏，病人也可能增加過敏或傷口感染的風險，德國於1998年全面禁用，美國、日本及菲律賓等國也陸續宣布禁用。吳正寧表示，該署原預估2020年起也要跟進，全面禁止醫用含粉手套的輸入製造，但日前徵詢廠商及醫院的意見發現，不少廠商和醫院已經簽下供貨合約，公立醫院在明年採購上的預算編列也已完成，通知太晚，轉換期不夠。吳正寧說，經該署研議後決定，將醫用含粉手套的禁止輸入製造期程往後延一年，改為2021年元旦，也代表現有的手術含粉手套及檢診含粉手套之許可證也要全面最暢銷產品結婚送禮推薦廢止。不過，在2021年之前輸入製造的產品，因仍屬合法持有，業者仍可以販售還在精選銷售排行榜有效期間內的醫用含粉手套，等同逐步禁用。吳正寧表示，未來無粉手套若被驗出粉量超標，將視為不良醫材，可處6萬至5000萬元罰鍰；未經核准進口、製造或假借無粉手套之名輸入含粉手套，則可處3年以下有期徒刑，得併科1000萬元罰金。醫用手套示意圖。 示意圖／Ingimage 分享 facebook
免挨餓也能瘦！ 營養師教你挑對減肥食物
▲（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
不少減肥失敗的人都有過這種經驗，以為不吃飯、或少吃就可以瘦，沒想到沒減到肥反而更胖！事實上，營養師強調，透過飲食控制，不用挨餓就能瘦，只是要維持良好的減重飲食習慣，除了要戒除高熱量、高油脂食物，還要學會挑選食物的減肥技巧。
43歲的呂先生，長期肥胖，加上工作需要輪班，體重最高峰曾達到138公斤，血糖、血壓也一路越來越高，直到接受專業營養師的營養諮詢，花了2年的時間，順利減重45公斤，且不再復胖。
呂先生一開始也對營養師建議的食量與水份充滿疑惑，還一直追問營養師，吃那麼多會瘦嗎？得到的回答只有「吃就對了」，最後就在沒有壓力又兼顧健康下，成功瘦身。
營養師施瑞雯表示，想要滿足口腹之慾，又要維持曼妙身材，其實在食物挑選上有些技巧，像是蒟蒻、仙草、愛玉等食材，體積大、熱量低，不僅可增加飽足感，又可以減少熱量攝取。
另外，膳食纖維也可以增加飽足感，進而有效地控制食慾，施瑞雯建議，盡量優先選擇糙米飯、紫米飯、胚芽飯等；至於蔬菜部分，則建議質地較硬、梗多的大塊蔬菜，均是很好的減重食材。
除此之外，新鮮食物的熱量都比加工食物低，舉例來說，新鮮水果的熱量低於果乾，新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉鬆等，且新鮮食材中營養素含量也比加工食品高，是營養師口中挑選食物的首選。
施瑞雯強調，烹調方式也有技巧，善用清燉、清蒸、水煮、涼拌等方法料理食物，熱量都比油炸、油煎、油炒食物要低得多，外食時多挑清蒸魚、沙拉、涼拌青菜等低熱量食物；且清湯要比濃湯好，一般濃湯添加麵粉與油脂，因此熱量會較清湯來的高，可多選以蔬菜為基底的清湯，亦可增加膳食纖維攝取量。
照片來源：翻攝自Pixabay
【匯流筆陣】
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